『ありがとうの秘訣』とは

 

「感謝すること」「ありがとう」の言葉が大切だということは、誰もが知っていると思います。でも、この「ありがとう」の言葉が、本当に大切で大事だということを、どれぐらいの人が知っているでしょうか。どれぐらいの人が、自分の言葉で語れるでしょうか。

 

実は、私もそうでしたが、多くの人がわかっているようで明確に答えられなかったのです。

 

私は１５年ぐらい前に、この「ありがとう」の言葉が魔法の言葉であり、奇跡を起こす言葉でもあるとある人から聞きました。この頃の私と言えば、仕事でストレスを抱え燃え尽き症候群になっていました。

 

正直私は半信半疑でしたが、どこかで藁をも掴みたい気持ちがあったのか、騙されたと思いやっていったのです。

 

すると、２、３週間経ったころだと思うのですが、不思議なことが起こりました。天気のいい日に「気持ちいいな」と思うと、なぜか「ありがとう」という気持ちが湧き上がってきたのです。

 

その他にも雑草の花を見てなぜか「きれい」と思った瞬間、また「ありがとう」と感謝の気持ちが湧き上がってきたのです。それから日々の中で、気がつくとあらゆるものに「ありがとう」と感謝の言葉を言っている自分がいたのです。

 

さらに不思議なことに、やりはじめて約２ヶ月後に新しい仕事のオファーが来て転職し、またさらにその約１ヶ月後、なんと理想のパートナーもできたのです。それから転職先で、後で聞くと同僚がつぶれていった上司の元に配属になり、当初私も苦戦していた人間関係が、「ありがとう」の秘訣を見つけて奇跡のように劇的によくなったのです。

 

さらなる奇跡は、３年半にも及ぶ寝たきり状態の母を、父と二人で介護していたのですが、正直その時のストレスは相当なものだったと思います。でも、「ありがとう」の効果と秘訣のおかげで周りが不思議がるぐらい上手く気持ちを切り替えることができました。

 

しかも仲が良くなかった母との関係に数々の奇跡とも思えることが起こり、最後は本当に愛をもって愛され母を看取ることができたのです。

 

この「ありがとう」という言葉が、奇跡を起こす魔法の言葉であり、自分も周りも輝かせる言葉であり、人生が劇的に変わることを実体験から学んだのです。

 

しかし、あるとき、私はふと思ったのです。

 

「こんなにも効果があって、自分らしく生きやすくなるこのシンプルな方法が、なぜ世の中に広がらないのだろうか」と。

 

私は探求し、そしてその要因がわかったのです。それは、この「感謝すること」「ありがとう」の言葉は、誰もが大切だと当たり前に知って使っているけれども、それ以上の効果があると意外に知られていないこと。また、ありがとうの効果を知っていても、長続きせず知識で終わってしまっていたことです。

 

さらに、探求しているうちに、この現代の物質的価値観の時代に非常に危惧することに直面したのです。それは、今の物質的価値観の社会で恩恵を受けている反面、私たちはらくで簡単にものごとが手に入ることが当たり前になってきて、『ありがたみ』が忘れられ出しているのです。そのことは、私たちに深く考えたり、想像する力を確実に低下させている事実を知ったのです。

 

つまり、自分に都合のいい必要か必要でないか、損か得かといった短絡的思考の価値観でものごとを判断しだしているのです。ものごとが当たり前になって、「ありがたみ」を忘れていくことによって、気配り心配り思いやりといった、気遣う心が確実に失われ出しているのです。これは２１世紀の心の時代に、本当に危惧することなのです。

 

みなさんも少し考えてみると、巷で「ありがたみ」を忘れた出来事が、たくさん思い当たるのではないでしょうか。

 

そこで、この「ありがとう」の言葉が、私たちがこれからの時代を生きていく人間形成を作る上でも、この混沌とした精神的ストレスを引き起こす物資的価値観に対応する上でも絶大な効果があり、しかも日々無理なくできる本当にシンプルで効果的な方法だとわかったのです。

 

特に、これからの次世代を生きる子供たちのことを考えると、本当に大人（親の世代）の私たちがその効果的な方法を使っていくことが、本当に大切になってくる時代だと痛感したのです。

 

だから、私がこれほどまでに、なぜ「ありがとう」の言葉が本当に大切で大事なのかを伝えていこうとする理由がここにあるのです。そして、「ありがとう」の言葉が、『人生の黄金律』だったからです！

 

このありがとうの効果的な使い方は、私の経験からとてもシンプルなものです。基本寝る前に今日あった「ありがとう」を５つ言うだけです。それを９０日間続けるだけなのです。

 

でも、このあまりにも簡単すぎる方法だからこそそこに落とし穴があり、多くの人がやることはわかっても、その具体的な効果の根拠までわからず長続きしない原因に陥るのです。

 

それを私の体験だけではなく心理セラピストの経験を生かして、みなさまにわかりやすくその効果と秘訣をお伝えしたいと強く思ったのです。

 

それが、誰にでも効果的に使える『ありがとうの秘訣』なのです。しかも、習慣化させていくと一生使っていけますので『ありがとうの秘訣』を理解するために、どういう効果が表れるのかを１０の効果にまとめました。さらに、よりわかりやすく効果的に使ってもらえるように、３つのステージに分けました。

 

最後に、この「ありがとう」の言葉は、本当に奇跡を起こす魔法の言葉であり、自分も周りも輝かせる言葉だと体験したからこそ、多くの人にその効果と秘訣を効果的に使えるようになって、これからの時代をもっと幸せな人生にしてもらいたいのです。

 

そして、一人ひとりの幸せが『ありがたみ』も取り戻せる社会になると信じているのです。それを伝えていくこと、それが私のミッションです！

 

◆『ありがとうの秘訣』セミナーでは、３つのノウハウに重点をおいてお伝えします。
（１）どうすれば長続きしない罠にはまらずにできるか
（２）効果を実感できる具体的な根拠とはなにか
（３）目に見える具体的な効果とはどんなものか

 

◆さらに『ありがとうの秘訣』セミナーでは、４つのテーマに絞り込み、そこに焦点を当ててより効果的に使えるようにお話していきます。
（１）「ストレスを溜めないありがとう」
～ストレスを溜めない奇跡を起こす魔法の輝かせ方～
（２）「子供の長所を伸ばすありがとう」
～子供の長所を伸ばす奇跡を起こす魔法の輝かせ方～
（３）「理想のパートナーを引き寄せるありがとう」
～理想のパートナーを引き寄せる奇跡を起こす魔法の輝かせ方～
（４）「幸せな人生を生きるありがとう」
～私らしく幸せに生きる奇跡を起こす魔法の輝かせ方～